Po prvi put u BiH, predstojećeg vikenda u Zenici biće upriličen seminar i obuka zainteresovanih da postanu instruktori terapije smijehom. Seminar će voditi zagrepčanka Danijela Biondić-Vidaković, međunarodna certificirana učiteljica i voditeljica "Terapije smijeha", zajedno sa prvom certificiranim voditeljicom "Terapije smijeha" u FBiH, Hajrom Kadić. Već je održan niz prezentacija i predavanja u Domovima zdravlja, grupama u Centru za mentalno zdravlje, studentima i profesorima, roditeljima korisnika Centra za ranu intervenciju, kao i medicinskim ustanovama. Već je oformila grupe za rad terapija u Zenici, Tešnju...
- Kada se ljudi smiju, osim što se osjećaju dobro, čine mnogo i za svoje zdravlje, kaže Kadić, Na ideju da počne terapiju smijehom, koja je, inače, vrlo popularna u svijetu, Kadić je došla kada je u sklopu postdiplomskog studija psihosocijalne onkologije trebala pripremiti rad koji je vezan uz onkološke pacijente. Trenutno u svijetu postoji više od 6.000 klubova smijeha u šezdesetak zemalja. Terapija koju provodi u Zenici, broji od 15 do 20 aktivnih članica i desetak onih koje povremeno dođu da se relaksiraju i lakše nose sa svakodnevnim stresom kojem su izložene. Novoformirana grupa u Tešnju broji petnaestak osoba, ali s obzirom na to da su grupe otvorene, taj će se broj povećati.
- Istraživanja su pokazala da je kod djece koja su boravila u bolnici i koja su, pored redovne terapije, jedanput sedmično imala seanse terapije smijehom, primjena analgetika umanjena za 20 posto - otkriva Kadić. Ljudi su se nekada mnogo više i češće smijali. Prema ispitivanjima francuskih psihologa, ljudi su se 1939. godine smijali prosječno 19 minuta dnevno, a 1980. to se vrijeme smanjilo na samo šest minuta.
- Zamislite nakon svega što je zemlja u kojoj živimo pretrpjela, koliko se ljudi u BiH prosječno smiju. Nastavi li se širiti negativna energija, ljudi će se naviknuti živjeti u svijetu namrgođenih faca. Zato umjesto lijekova koristimo smijeh, kaže Kadić.
- Zamislite nakon svega što je zemlja u kojoj živimo pretrpjela, koliko se ljudi u BiH prosječno smiju. Nastavi li se širiti negativna energija, ljudi će se naviknuti živjeti u svijetu namrgođenih faca. Zato umjesto lijekova, pomažemo smijehom, kaže Kadić.
POZIV NA 1. U BiH
2-dnevni certificirani vikend seminar za voditelje
„Terapije smijehom“
U Zenici, 28. i 29.09.2013.g.
u organizaciji
Udruge „Vi-Bi-Da“ Zagreb i Udruženja „Humanost“ Zenica
Seminar je koncipiran kao intenzivni, edukacijski trening.
Metoda „TERAPIJE SMIJEHOM“ kombinacija je vježbi smijeha i pravilnog disanja, koja nam omogućava da u trenutcima opuštanja, radosti i unutarnjeg zadovoljstva, isključimo racio i predamo se iskrenom smijehu.
Smijeh, pjevanje, ples i igra elementi su unutarnje radosti koje potičemo radeći vježbe smijeha.
Na taj način vježbe smijeha postaju inventivna vrsta tjelovježbe kojom postižemo bolje raspoloženje, pravilnije disanje, poboljšanje ukupnog zdravstvenog stanja, bolju komunikaciju, smanjenje depresije i anksioznosti, te vrlo učinkovitu aerobik vježbu putem koje postajemo opušteni, razigrani poput male djece i izražavamo svoju urođenu, ali često potisnutu radosnu prirodu.
Kome je namijenjen seminar?
Ova jednostavna i učinkovita tehnika namijenjena je s svima koji rade s djecom, mladima, odraslima, zdravstvenim djelatnicma, socijalnim radnicima, učiteljima, turističkim animatorima, ukratko svima koji žele ovaj drugačiji pristup uklopiti i koristiti kao dodatak vlastitoj praksi. Nadalje, svima koji se žele osjećati lakšima, opuštenijima u svakodnevnim situacijama, osloboditi se svakodnevnog stresa i tenzije u međuljudskim kontaktima, usavršiti vještine samoizražavanja, te ojačati samopouzdanje i osloboditi vlastitu kreativnost.
„Kad se smijemo mijenjamo se, mijenjajući sebe mijenjamo svijet“
Dr.Madan Kataria
Kotizacija za seminar iznosi : 150 eura
50 eura je akontacija i nju je potrebno uplatiti najkasnije do 20.09.2013. godine, na račun Udruge „ViBiDa“, Bukovačka cesta 161, Zagreb, Oib:36858260618 SWIFT(BIC):PBZGHR2X
Iban: HR68 2340 0091 1104 2755 4 navesti “akontacija za seminar“.
Dok će ostali iznos od 100 eura učesnici uplatiti prilikom ispunjavanja formulara na dan seminara, odnosno 28.09.2013. godine.
Cijena uključuje dva dana intenzivnog treninga, skriptu, CD s vježbama, međunarodni certifikat.
Prijava za seminar najkasnije do 18.09.2013.g. ili do popune grupe (max.20 učesnika) na mail:
Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je vidjeli.
Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je vidjeli., ili putem telefona:
061 711 335 – Hajra Kadić
00385(0)95/9153154 – Danijela Biondić-Vidaković
Na seminar ponesete: udobnu odjeću (trenerka i sl.), debele čarape (vježbamo u čarapama),
rezervnu majicu, dekicu ili ležaljku, bilježnicu i olovku, mali poklon za razmjenu.
Nakon završetka seminara dobivate : međunardoni certifikat o osposobljnosti da: vodite vlastite satove u centrima gdje radite, fitnes cenrima, turističkim destinacijama, školama, umirovljeničkim domovima, održavate predavanja i prezentacije, vodite team buildinge.... i naravno pokrenete vlastiti klub smijeha.
Svim učesnicima želimo dobru zabavu u zajedničkoj avanturi otkrivanja smijeha.
Seminar je ujedno i prilika da se uključite i u naše daljnje projekte.
Napomena: Udruga „Vi-Bi-Da“ zadržava pravo otkazivanja seminara ili promjene termina ukoliko je broj prijavljenih premali za formiranje grupe, a uplaćena sredstva će uplatiteljima biti vraćena do 05.10.2013.g.
Seminar će voditi Danijela Biondić-Vidaković, međunarodna certificirana učiteljica i voditeljica „Terapije smijeha“, www.laughteryoga.org, zajedno sa prvom certificiranim voditeljicom „Terapije smijeha“ u FBiH, Hajra Kadić.
Danijela Biondić-Vidaković, rođ.1970.g., međunarodna je certificirana učiteljica „Terapije smijeha„ s pravom izučavanja voditelja, tehnike koju je izučila kod njenog osnivača dr. Madan Katarie u Finskoj 2009.g. Odmah po povratku iz Finske pokreće Udrugu za poboljšanje kvalitete života „ViBiDa“, te osniva prvi hrvatski klub smijeha „ViBiDa“ u Zvonimirovoj 68 i organizira i prvi tečaj za voditelje „Relaksacija smijehom- yoga smijeha“u Hrvatskoj. Zatim u suradnji s „novopečenim“ voditeljima pokreće Projekt „Senzibilizacije javnosti o bitnosti smijeha u svakodnevnom životu“ i u sklopu Projekta održava niz predavanja i radionica. Jedno od bitnijih je bio poziv od strane organizatora kongresa „Andrija Štampar“ na sudjelovanje na „Drugom hrvatskom kongresu preventivnog zdravlja“ gdje je dobrobiti tehnike predstavila struci i od iste dobila niz poziva na suradnju i zajedničko djelovanje. Nakon sudjelovanja na kongresu uslijedili su pozivi za suradnju: Gerontološki centar Maksimir, Udruga srčanih bolesnika, Crveni Križ, Celiko centar, Udruga invalida rada, kulturni centri, umirovljenički domovi, sudjelovanje u sklopu festivala za mlade „Park in Zagreb“, predstavljanje „Terapije smijehom„ na Jesenskom međunarodnom Zagrebačkom velesajmu u skopu sajma „Mystick“ i dr...
Hajra Kadić, rođena 1980. godine u Tešnju, a trenutno živi i radi u Zenici. Prva je certificirana voditeljica Terapije smijehom u FBiH. Zajedno sa učiteljicom i voditeljicom „Terapije smijeha“, Danijelom B.V. održat će prvi u BiH seminar Terapije smijehom, kao njen osobni asistent. S ciljem podizanja svijesti uže i šire javnosti o primjeni i načinama djelovanja Terapije smijehom na naše psihofizičko zdravlje promovisala je istu na raznim televizijama u FBiH. Održala niz prezentacija i predavanja u Domovima zdravlja stručnom osoblju, određenim grupama u Centru za mentalno zdravlje, Univerzitetu u Tuzli studentima i profesorima, roditeljima korisnika Centra za ranu intervenciju. Direktoru Kantonalne bolnice Zenica predstavila je svoj rad, s ciljem provođenja ove vrste terapije i sa hospitaliziranim pacijentima, što je i podržano.
Od januara, 2013. godine, počela je sa primjenom Terapije smijeha sa članicama Udruženja „Život“, koje su oboljele od karcinoma dojke, provodeći sa njima istraživanje kojim će pokušati dokazati na koji način Terapija smijehom utiče na naše fizičko i mentalno zdravlje. Takođe formirala je otvorenu grupu za Terapiju smijehom i u Tešnju.
U julu, 2005. godine, diplomirala je na Edukacijsko-rehabilitacijskom fakultetu u Tuzli, te stekla zvanje prvog dipl. defektologa-somatopeda na području Ze-do kantona. Pripravnički staž završava u JU Dom zdravlja sa poliklinikom u Tešnju, tokom kojeg održava niz prezentacija sa naglaskom na područje rada defektologa-somatopeda, kako bi osoblje opće Bolnice i Doma zdravlja u Tešnju upoznala sa strukom koja do tada nije postojala na nivou pomenutog Kantona. Nakon položenog stručnog ispita pokreće privatnu praksu u radu sa djecom predškolske dobi sa motoričkim poteškoćama i hroničnim bolestima. Od decembra, 2009. godine radi u Udruženju „Humanost“, a od februara, 2011. godine je na poziciji rukovodioca prvog u BiH Centra za rano podsticanje razvoja i ranu intervenciju za djecu sa posebnim potrebama, Zenica, šef tima za ulaznu dijagnostiku; član i sekretar Prvostepene stručne komisije za ocjenjivanje sposobnosti i razvrstavanje djece i mladih ometenih u fizičkom ili psihičkom razvoju za općine: Zenica, Visoko, Olovo, Vareš i Žepče; a trenutno je pred kraj postdiplomskog studija na Edukacijsko-rehabilitacijskom fakultetu u Tuzli, odsjek Motorički poremećaji i hronične bolesti.
Raspored seminara: za voditelje „Terapije smijehom“
Zenica, 28. i 29.09.2013.g.
1 dan
11.00-11.30 registracija sudionika, predstavljanje učitelja i asistenta, pregled novosti iz svijeta
11.30-12.00 predstavljanje sudionika i upoznavanje
12.00-13.00 povijest „Terapije smijehom“, koncept i vježbe, ritam
13.00-13.20 pauza
13.20-14.30 sat „TH-SM“ , 10 osnovnih vježbi, teorija i praksa
14.30-15.30 pauza ua ručak
15.30-16.30 osnovne tehnike „TH-SM“- predrasude
16.30-16.50 pauza
16.50-17.50 sat „TH-SM“ ,10 osnovnih vježbi - tijelo ima moć
17.50-19.00 teorija što je „TH-SM“ i osnove meditacije smijehom
2 dan
9.00- 9.15 rekapitulacija prvog dana - kako se osjećamo?
9.15- 9.45 dobrobiti „TH-SM“ i kontraindikacije
9.45- 11.00 sat vježbanja sa praksom - mimika i meditacija smijeha
11.00- 11.30 „TH-SM“ u tvrtkama i korporacijama
11.30- 12.00 sat „TH-SM“ još 10 novih vježbi
12.00- 12.30 identifikacija stresa i vježbe protiv stresa - kako se smijati sam?
12.30- 13.30 pauza za ručak
13.30- 14.00 „TH-SM“ sa starijim osobama - tehnike i vježbe
14.00- 15.00 praktični savjeti - otvaranje kluba, organizacija radionica, javnih
predavanja, promocija i sl.
15.00- 15.30 „TH-SM“ sa školskom djecom - ponovi ako možeš, gibrish
15.30- 16.00 pauza
16.00- 17.00 10 veselih velikih vježbi - ha-ha ho-ho ples i pjesma
17.00- 17.30 predaja diploma, fotkanje ...
